Geriamas kolagenas – vienas populiariausių grožio papildų pasaulyje. Kolagenas – pagrindinis struktūrinis odos baltymas, suteikiantis jai elastingumą ir tvirtumą. Nuo 25 metų natūrali kolageno gamyba organizme mažėja apie 1% per metus – tai lemia raukšlių atsiradimą, odos atsipalaidavimą ir sąnarių problemų. Azulea geriami kolageno papildai – be sintetinių priedų, su hidrolizuotais kolageno peptidais, kurie geriau įsisavinami nei nepažeistas kolagenas.
Hidrolizuotas kolagenas suskaido į smulkius peptidus, kuriuos organizmas gali įsisavinti žarnyne ir panaudoti odos, plaukų, nagų ir sąnarių atstatymui. Tyrimai rodo, kad reguliarus geriamo kolageno vartojimas 8–12 savaičių padidina odos drėgmę, sumažina raukšlių gylį ir pagerina odos elastingumą. Azulea asortimente rasite jūrinio kolageno (iš žuvų), galvijų kolageno ir augalinio kolageno (vegan) alternatyvų.
Kaip pasirinkti tinkamą kolageno papildą
Jūrinis kolagenas – aukščiausias biologinis prieinamumas, geriausiai įsisavinamas, skirtas I tipo kolagenui (odai). Galvijų kolagenas – I ir III tipo, tinka odai ir sąnariams. Augalinis kolagenas – tiksliau tai kolageno sintezę skatinantys ingredientai (vitaminas C, aminorūgštys), nes tikras augalinis kolagenas neegzistuoja. Rekomenduojama paros dozė – 2,5–10 g peptidų per dieną. Efektas pastebimas po 8–12 savaičių reguliaraus vartojimo.
Kolageno efektyvumą sustiprina vitaminas C – jis būtinas kolageno sintezei. Azulea asortimente rasite kolageno su vitaminu C kompleksų, arba galite derinti atskirus produktus. Laikykitės rekomenduojamos dozės ir vartokite reguliariai – tik nuoseklus vartojimas duoda rezultatą.
Kada geriausia gerti kolagenną?
Kolagenną galima gerti bet kuriuo paros metu – rytas, popietė ar vakaras. Dauguma žmonių renkasi ryte su vandeniu ar sultimis. Kai kurie tyrimai rodo geresnį įsisavinimą tuščiu skrandžiu, tačiau skirtumas nedidelis. Svarbiausia – reguliarumas, ne vartojimo laikas.
Ar geriamas kolagenas veikia odai?
Taip – klinikiniuose tyrimuose hidrolizuotas kolagenas po 8–12 savaičių vartojimo pagerino odos drėgmę 28%, sumažino raukšlių gylį ir padidino elastingumą. Efektas individualus ir priklauso nuo amžiaus, odos tipo ir vartojamos dozės.
Ar yra veganiška kolageno alternatyva?
Tikras kolagenas yra gyvūninės kilmės. Veganams tinka „kolageno boosteriai” – vitaminas C, lizinas, prolinas ir kiti ingredientai, skatinantys organizmą gaminti daugiau savo kolageno. Azulea asortimente rasite tokių veganiškų alternatyvų.