Produktų nerasta.

Omega riebalų rūgštys – būtinos odai, širdžiai ir smegenims

Omega riebalų rūgštys – nepakeičiamos riebalų rūgštys, kurių organizmas pats negamina ir turi gauti su maistu ar papildais. Omega-3 (EPA ir DHA) – priešuždegiminis poveikis, širdies ir smegenų sveikata, odos drėgmė. Omega-6 (linolo rūgštis) – odos barjero palaikymas, imunoitetas. Omega-9 (oleino rūgštis) – širdies sveikata, cholesterolio reguliavimas. Azulea omega papildai – iš sertifikuotų šaltinių, be sunkiųjų metalų, be oksiduotų aliejų.

Odos aspektu omega-3 riebalų rūgštys ypač svarbios – jos palaiko odos lipidų barjerą, mažina uždegimą (raudonumą, spuogus, atopinį dermatitą) ir didina odos drėgmę. Omega-6 GLA (gama-linoleno rūgštis) iš juodosios serbentų sėklų aliejaus – ypač efektyvi sausai ir atopinei odai. Azulea asortimente rasite tiek žuvų taukų, tiek augalinių (aliejaus iš dumblių, linų, kanapių) omega papildų.

Omega šaltiniai – žuvų taukai ar augaliniai?

Žuvų taukai – turtingiausias EPA ir DHA šaltinis, geriausias biologinis prieinamumas, rekomenduojamas širdies sveikatai ir mažinant uždegimą. Dumblių aliejus – veganiška DHA alternatyva, iš tų pačių dumblių, kuriuos valgo žuvys. Linų sėmenų aliejus – ALA forma, kurią organizmas iš dalies paverčia EPA ir DHA (mažiau efektyviai). Kanapių aliejus – geras omega-3 ir omega-6 balansas. Azulea asortimentas apima visų tipų omega produktus – rinkitės pagal mitybos įpročius ir poreikius.

Prieš pradedant vartoti omega papildus, ypač jei vartojate kraujo skystinimo vaistus, pasikonsultuokite su gydytoju. Maisto papildai nėra vaistai ir neskirti ligoms gydyti.

Kiek omega-3 reikia per dieną?

Rekomenduojama paros dozė – 250–500 mg EPA+DHA suaugusiems. Širdies sveikatai ar uždegimo mažinimui gydytojai kartais rekomenduoja iki 1–3 g per dieną. Visada laikykitės gamintojo nurodytos dozės ir konsultuokitės su gydytoju dėl individualių poreikių.

Ar omega riebalų rūgštys pagerina odos būklę?

Taip – tyrimai rodo, kad omega-3 papildai po 8–12 savaičių gali sumažinti odos sausumą, raudonumą ir uždegimą. Ypač efektyvūs atopiniam dermatitui, psoriazei ir sausai odai. Omega-6 GLA – ypač naudingas odos barjero atkūrimui.

Kaip išvengti žuvų taukų žuvies kvapo?

Rinkitės aukštos kokybės, šviežius žuvų taukus – oksiduoti (pasenę) taukai turi ryškesnį kvapą. Laikykite šaldytuve. Gerti su maistu ir po jo. Entero dengti kapsulės lėčiau tirpsta žarnyne – mažiau raugėjimo. Azulea siūlo aukštos kokybės žuvų taukus su natūraliu citrinos kvapu.

Rodyti daugiau +