Haven't You Forgotten 
Something?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque eget tincidunt quam. Phasellus ultricies ultrices bibendum.

Aenean vitae porta nisl, nec feugiat neque. Maecenas luctus magna eu elit dapibus, a porttitor lacus euismod.
Produktų nerasta.

Ekologiški vitaminų papildai – natūrali mitybos parama

Vitaminai – būtinos organinės medžiagos, kurių organizmas negamina ar gamina nepakankamai ir turi gauti su maistu ar papildais. Azulea vitaminų papildai – iš natūralių šaltinių, be sintetinių dažiklių, be dirbtinių saldiklių, be GMO. Vitaminas C iš acerolos ar erškėtrožių, vitaminas D3 iš avinžirnių (vegan) arba iš lanolino, vitaminas E iš saulėgrąžų, B kompleksas iš mielių ar augalinių šaltinių.

Svarbiausiai vitaminai Lietuvoje, kurių trūkumas dažnas: Vitaminas D – saulės vitaminas, kurio Lietuvoje trūksta rugsėjis–balandis; rekomenduojamas visiems. Vitaminas C – imunitetui, kolageno sintezei, antioksidacinei apsaugai. B12 – ypač svarbus vegetarams ir veganams. Geležis – dažnai trūksta moterims. Magnio – stresui, miegui, raumenims. Azulea asortimentas apima visus šiuos vitaminus iš natūralių šaltinių.

Natūralių vs sintetinių vitaminų skirtumas

Natūralūs vitaminai iš augalinių šaltinių paprastai turi geresnį biologinį prieinamumą nei sintetiniai analogai. Vitaminas E iš saulėgrąžų (d-alfa-tokoferolis) – geriau įsisavinamas nei sintetinis dl-alfa-tokoferolis. Vitaminas C iš acerolos su bioflavonoidais – efektyvesnis nei askorbino rūgštis atskirai. Folatas (iš maisto) – geriau įsisavinamas nei sintetinė folio rūgštis kai kuriems žmonėms su MTHFR geno mutacija. Azulea vitaminai – iš natūralių šaltinių, optimalaus įsisavinimo formulių.

Prieš pradedant vartoti vitaminų papildus, naudinga atlikti kraujo analizę ir nustatyti tikrąjį trūkumą. Per daug kai kurių vitaminų (A, D, E, K – riebaluose tirpstančių) gali kauptis ir sukelti toksiškumą. Laikykitės rekomenduojamų dozių ir konsultuokitės su gydytoju.

Ar visiems reikia gerti vitaminus?

Subalansuota mityba teoriškai suteikia visus reikalingus vitaminus. Tačiau praktiškai daugelis žmonių nepakankamai vartoja vitamino D (ypač Lietuvoje), B12 (vegetarai), geležies (moterys). Kraujo analizė – geriausias būdas nustatyti, kurių vitaminų tikrai trūksta, ir išvengti nereikalingo papildymo.

Kada geriausia vartoti vitaminus?

Riebaluose tirpstantys vitaminai (A, D, E, K) – su riebalų turinčiu maistu, nes taip geriau įsisavinami. Vandenyje tirpstantys (C, B grupė) – bet kuriuo metu. Vitaminas D – ryte, nes gali veikti stimuliuojančiai ir trikdyti miegą jei vartojamas vakare. B12 – ryte tuščiu skrandžiu geriausia.

Ar natūralūs vitaminai brangesni nei sintetiniai?

Taip – natūralūs vitaminai iš augalinių šaltinių paprastai brangesni dėl sudėtingesnio gamybos proceso. Tačiau atsižvelgiant į geresnį biologinį prieinamumą ir papildomų fitochemikalijų (bioflavonoidų, enzimų) buvimą, efektyviai vartojama dozė gali būti mažesnė – kas kompensuoja kainų skirtumą.

Rodyti daugiau +